Los alimentos de temporada nos proporcionan las máximas propiedades para su consumo. Ya que si consumimos los productos en su época del año nos vamos beneficiando de sus nutrientes, sabor, textura y apariencia.

Frutas y verduras son un pilar básico en nuestra alimentación. Para una dieta equilibrada, completa y saludable incluye cinco raciones de fruta o verduras al día.

Los protagonistas en plena temporada del otoño a partir de ahora serán las chirimoyas, aguacates, caquis, granadas, kiwis, mangos, manzanas, peras, plátanos y uvas. Si consumimos los productos de temporada también colaboramos en el mantenimiento de la agricultura tradicional y local.

Beneficios de las frutas más consumidas en esta temporada:

En octubre también vamos a empezar a ver los primeros cítricos, especialmente limones, mandarinas y naranjas. Son las típicas frutas de temporada de los meses fríos del año. Así que al principio de octubre aun tendrán un sabor un poco ácido pero ya cada cual con su paladar, y si le gustan un sabor más fuerte o  dulce.

Los productos ecológicos de temporada siempre son una estupenda elección para nuestra salud. Adquiere tus productos en Biomilanés.com